いいお天気です　新潟市クリスタル倶楽部

みなさんこんにちわ

少しずつ秋らしくなってきましたね

日はやわらかくなってきましたが、紫外線は曇りや雨の日にも降りそそいでいます

お出かけの際は、日焼け止めや帽子などで紫外線対策を忘れずに

また、細胞はｐｍ２２時～ａｍ２時にもっとも活動が活発になります

美味しいものを食べて

たまにはゆっくり休んで

ココロとお肌に元気をチャージしましょう

クリスタル倶楽部