みなさま、こんにちは
だんだんと肌寒くなってきました。朝の洋服選びにとても時間がかかります
寒くなって縮まって歩いていたら、ふと鏡にうつった自分の姿がひどい猫背であることに
驚愕を覚え、あわてて姿勢について調べてみました。
。。。というのも最近クリスタル倶楽部ではバストケアのお客様が多くスタッフも講習会を
うけて勉強していたのです。そこでﾊﾞｽﾄｹｱにとても関係してくるのが、正しい姿勢
ケアしたバストをキープしていくためには、普段からの姿勢がとても重要なのです。
そして、調べてみるとやはり姿勢は美容と健康にとても密接に関わっていることが
改めてわかりました
正しい姿勢とは、横から見て、耳、肩、腰椎の前、膝、くるぶしが、地面から垂直に、一直線に
まっすぐ伸びたような姿勢です
良い姿勢を保つと、腹筋や背筋など、胴体の大きな筋肉を使うので、まず痩せやすくなると
いえます。また正しい姿勢を保つことで、血行を良くし、冷え性の症状を和らげることができ
るとも言われています。まだまだあげればきりが無いのですが、
このように、姿勢と私たちの健康には密接な関係があるのです
姿勢は普段から心掛ければできることなので、ぜひみなさまも気にして心掛けてみてください
ね