こんにちは!クリスタル倶楽部新潟店です!
昨日は天気も良く、暑かったのに
今日は雨で少し肌寒いですね(>_<)
風邪をひかないように気を付けて下さいね(´・ω・`)
私、最近オレンジジュースにハマっているんですが
オレンジジュース、実はすごい効果があることを知っていますか?
そんなオレンジジュースの効果についてまとめてみました!
1.美容&健康効果
2.疲労回復効果
3.冷え性に効く
それから最近の研究によるとオレンジジュースは
がん予防になることが知られているそうです!
普段何気なく飲んでいるオレンジジュースに
こんな効果があったとは私もビックリしました(`・ω・´)
ただ!飲み過ぎには注意が必要です!!
ビタミンCは過剰に摂りすぎると下痢になってしまいますし
オレンジジュースには糖分もたくさん含まれているため
太ってしまう可能性も、、、。
1日コップ2杯を目安にするといいそうです!!
皆さんも美容と健康の為にぜひ試してみて下さい♪