冷たいものがやめられない原因は〇〇不足?!

 

 

こんにちは!クリスタル倶楽部新潟店です♪

 

 

皆さんは、女性にとって身体を冷やすのは、

肌の為にも健康の為にもよくない事をご存知ですか??

 

 

 

実は冷たいものがやめられないという方は注意が必要です!!

 

特に暑くない時期でも冷たい飲み物や、冷たい食べ物が無性に欲しくなるのには実は原因があったのです!!

 

一年中冷たいものが欲しくなる方は

鉄欠乏性貧血もしくは鉄欠乏症が原因の可能性があります。

 

鉄不足だと舌が熱くなり、氷など冷たいものをガリガリ食べたくなるのです。

美容的にも鉄が不足していると台無しです!

 

タンパク質とビタミンC

この二つは鉄分の吸収率をアップさせますので、鉄分と一緒に食事で摂るようにしましょう!

美は健康からです!!

最近冷たいものがやめられないという心当たりがある方は一度意識してみましょう!!

 


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