みなさまこんにちは
本日は、夏によくあるちょっとした豆知識をお話しますね
まず、みなさま暑い暑いといいながら、つい冷たい飲み物ばかり摂取していませんか～
暑い時期になり冷たい飲み物ばかりのむと、胃壁の毛細血管を冷やしてしまい、その結果
血の中に中性脂肪やコレステロールが溜まり、胃の周辺に脂肪がつきやすくなるそうです。
気をつけたいですね
そして次はお風呂の話、暑さからみなさんシャワーだけになっていませんか～
お風呂の入浴時間ですが、 ４２度で１０分、４１度で１５分、４０度で２０分 しっかり入浴する
と、免疫力があがり、タンパク質が増えるといわれているそうです
暑い夏を乗り切り、健康的に過ごしたいものですね