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オレンジジュースの効果がすごい!!

 

 

こんにちは!クリスタル倶楽部新潟店です!

昨日は天気も良く、暑かったのに

今日は雨で少し肌寒いですね(>_<)

風邪をひかないように気を付けて下さいね(´・ω・`)

 

 

私、最近オレンジジュースにハマっているんですが

オレンジジュース、実はすごい効果があることを知っていますか?

そんなオレンジジュースの効果についてまとめてみました!

 

1.美容&健康効果

2.疲労回復効果

3.冷え性に効く

それから最近の研究によるとオレンジジュースは

がん予防になることが知られているそうです!

 

普段何気なく飲んでいるオレンジジュースに

こんな効果があったとは私もビックリしました(`・ω・´)

 

 

 

 

ただ!飲み過ぎには注意が必要です!!

ビタミンCは過剰に摂りすぎると下痢になってしまいますし

オレンジジュースには糖分もたくさん含まれているため

太ってしまう可能性も、、、。

 

1日コップ2杯を目安にするといいそうです!!

皆さんも美容と健康の為にぜひ試してみて下さい♪

 

 


顔痩せには効果絶大!!!

 

こんにちは!クリスタル倶楽部新潟店です!

 

ダイエットしても顔だけなかなか痩せない!

なぜか顔だけ太る!

なんて経験ありませんか??

 

顔が太ると言っても原因は様々あります。

1.表情筋の衰え

2.脂肪のつき過ぎ

3.むくみ

4.固太り

などなど・・・

 

小顔は女性なら誰でも憧れますよね!

少しでも小顔に近づける方法を今日はご紹介します\(^o^)/

 

道具などは一切使いません!!使うのは舌だけです!!

やり方は簡単!

口を閉じて舌を歯茎に沿ってゆっくりと回すだけ!

 

 

左右20回ずつで1セットを1日3セット!!

行ってください!

行ってみるとわかると思いますが、舌や口周辺の筋肉が痛いほど疲れます。その疲れが顔の筋肉のエクササイズになり、顔痩せダイエットに繋がります☆彡

 

オススメなので是非試してみてください(*^-^*)