こんにちは!クリスタル倶楽部です☆彡
今日はココアの効能についてご紹介します♪
実はココアに含まれる栄養素はこんなに沢山あるんです!!
・食物繊維
・タンパク質
・ポリフェノール
・テオブロミン
・糖質
・脂質
・カリウム
・カルシウム
・マグネシウム
・ナトリウム
・鉄分
・亜鉛
特に優れているのは、ココアに含まれる食物繊維なんですが
実はごぼう丸ごと一本よりも多いんです!!
甘ったるい飲み物のイメージが強くこれまでココアを敬遠してきた方も
純ココアを選んで頂ければ甘さ控えめなのに
最高の栄養素を摂取できますから
是非明日からでも飲んでみてください♪