肌荒れ予防!!!

 

こんにちはクリスタル倶楽部です♪

 

秋晴れで気持ちがいい日が続いておりますね!

最近は日々の気温の温度差で体調がすぐれなかったり

お肌がいきなり荒れてしまったりする悩みを

かかえてる方も多いのではないでしょうか?

 

季節の変わり目こそお肌が敏感に

なってしまうので毎日のケアや

食生活はとても大事になってきます!!

 

肌へ栄養素を送るのは血液からとも言われています。

血行をよくするビタミンE・鉄などは

ホルモンの分泌も整えてくれるのでとても効果的ですよね!

 

 

 

食事にも気を付けながら肌荒れを予防していきましょう!

 

 

 


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