みなさんはできていますか??

 

こんにちは!クリスタル倶楽部新潟店です!

 

今日は姿勢のお話しです!

皆さんは普段から正しい姿勢を意識して生活していますか??

姿勢を良くすることは意外と難しいことですよね(>_<)

最初は出来ていても気づいたらいつもの猫背になってた!!

なんてこともありますよね( ^ω^)・・・

 

でも毎日の意識で姿勢も変わります!!

 

姿勢を良くすると・・・

1.代謝活動が活発になる

2.冷え性や便秘、肩こり改善

3.呼吸が深くなり自律神経も整いやすくなる

などたくさんのメリットがあります(*^-^*)

 

 

 

 

気づいたときに少しでも正しい姿勢を意識してみましょう♪

 


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