こんにちは！クリスタル倶楽部新潟店です！
今日は姿勢のお話しです！
皆さんは普段から正しい姿勢を意識して生活していますか？？
姿勢を良くすることは意外と難しいことですよね(>_<)
最初は出来ていても気づいたらいつもの猫背になってた！！
なんてこともありますよね（ ＾ω＾）・・・
でも毎日の意識で姿勢も変わります！！
姿勢を良くすると・・・
1.代謝活動が活発になる
2.冷え性や便秘、肩こり改善
3.呼吸が深くなり自律神経も整いやすくなる
などたくさんのメリットがあります(*^-^*)
気づいたときに少しでも正しい姿勢を意識してみましょう♪