食欲を抑えるには・・・!(^^)!

やっぱりおなかが空きますよね～
秋って(笑)

旬のおいしい食材もたーくさん！！
ついつい食べ過ぎちゃいます＼(◎o◎)／！

それで太らなければ問題ないのですが。。。

食欲を抑えるには、嗅覚の刺激が役に立つそうです♪
嗅覚は脳に直接的な信号を送れる感覚といわれていますヽ(^。^)ノ
特に、グレープフルーツの香りを嗅ぐと食欲が落ち着くとか☆

暴飲暴食をしてしまいそうなときは、香りで食欲を抑えてみましょう！